Chia Samen Bio 420g - Davert Mühle


Chia Samen Bio 420g - Davert Mühle

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Bio Chia Samen - Davert Mühle

reich an wertvollen Inhaltsstoffen, wie z.B. ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, Ballaststoffen...


1 Packung 420 Gramm

Abverkaufspreis - solange Vorrat reicht!

Zutaten: Chia-Samen, aus kontrolliert biologischem Anbau

Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel, das in den Ursprungsländern seit Jahrtausenden wegen seiner energiespendenden Eigenschaften genossen wird.

Rohkostqualität, vegan, vegetarisch

Verwendung: Empf. Tagesdosis 15 g täglich
Chiasamen können - in Wasser gequollen - pur gegessen werden, lassen sich wie andere Ölsaaten aber vielfältig verwenden als Zugabe in Backwaren, Müslis oder Nachspeisen. Traditionell werden Chiasamen in Fruchtsäfte eingerührt.
Hierzu werden ein oder zwei Teelöffel Chiasamen in Frucht- oder Gemüsesaft eingerührt. Nach etwa 10 Minuten quellen die Samen auf und es entsteht ein leckerer, sättigender Smoothie.
Durch den hohen Eiweißgehalt sind Chia-Samen besonders in der veganen Küche interessant. Chiasamen verfügen über außergewöhnliche Quelleigenschaften: Im Vergleich zu ihrem Eigengewicht nehmen sie zwölfmal so viel Flüssigkeit auf. Durch das lang anhaltende Sättigungsgefühl versorgen sie den Körper besonders nachhaltig mit Energie. Durch den hohen Ballaststoffgehalt regt Chia zudem eine gesunde Darmtätigkeit an. Der hohe Anteil an Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegelsbei.

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g:

Energie KJ / kcal: 1955 KJ / 475 kcal
Fett: 33 g
gesätt. Fetts.: 3,2 g
einf. unges. Fetts.: 2,1 g
mehrf. unges. Fetts.: 26,0 g
Kohl.hyd.: 2,3 g
davon Zucker: 0,5 g
Ballastst.: 40 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 0,01 g

Vitamine & Mineralien:

Thiamin (B1): 0,59 mg
Riboflavin (B2): 0,46 mg
Vitamin E: 3,1 mg
Folsäure: 44,0 µg
Calcium: 689 mg
Eisen: 9,4 mg
Kalium: 835 mg
Magnesium: 394 mg
Zink: 5,1 mg

Allergiehinweise :

Schalenfrüchte: Spuren möglich
Sesam: Spuren möglich

 

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